Coach sportif à domicile à Lacroix-Falgarde et Toulouse

 

Vous cherchez un coach sportif à domicile pour retrouver la forme, perdre du poids ou vous renforcer ? Je m’appelle Maxime, coach sportif diplômé d’État : depuis Lacroix-Falgarde, je viens chez vous avec tout le matériel, à Toulouse et dans les communes du sud-est toulousain.

La première rencontre se fait autour d’une séance d’essai gratuite, chez vous et sans engagement.

Maxime Rousseau, coach sportif à domicile, dans les coteaux

Un coach sportif à domicile qui vient à vous, de Toulouse aux coteaux

Je pars de Lacroix-Falgarde avec tout le matériel. Vous n’avez qu’à ouvrir la porte.

Une heure de coaching sportif construite pour vous seul : votre objectif, votre niveau, votre rythme. Je me déplace chez vous à Toulouse et dans les communes du sud-est toulousain, du lundi au vendredi de 7 h à 21 h 30 et le samedi de 7 h à 18 h.

Remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, mobilité : vous choisissez l’objectif, je m’occupe du reste. La première séance est gratuite, chez vous et sans engagement.

Choisissez votre commune
Carte schématique des zones d'intervention du coach sportif à domicile, de Lacroix-Falgarde à Toulouse
Plan schématique, sans échelle. Le point doré part de Lacroix-Falgarde vers chaque commune.
  • Noté 5,0 sur 5sur Google, 22 avis au 11 novembre 2026
  • Diplômé d’Étatdepuis 2007 (BEESMF)
  • 18 ans d’expérienceen salle, puis à domicile depuis 2012
  • 50 % de crédit d’impôtdéduits tout de suite avec l’avance immédiate

Remise en forme, perte de poids, renforcement : quel est votre objectif ?

Douze séances de coaching sportif, quatre grandes familles. Ouvrez celle qui vous ressemble : chaque programme est ensuite construit pour vous.

  • Coach sportif à domicile : séance de remise en forme avec un step sur une terrasse
    Image d’illustration

    Retrouver la forme et perdre du poids

    Vous voulez retrouver du souffle, de l’énergie et une silhouette qui vous plaît. Nous associons cardio et renforcement, à votre rythme, et vos mensurations montrent vos progrès.
    Voir les séances
    • Remise en forme : pour retrouver progressivement force, endurance, mobilité et énergie, après une longue pause ou une période de fatigue.
    • Perte de poids : un travail progressif qui associe cardio et renforcement musculaire, pour dépenser plus d’énergie sans perdre de muscle.
    • Cardio Training : des efforts par intervalles, adaptés à votre niveau, pour faire travailler le cœur et gagner du souffle.
    • Cardio Boxe : des enchaînements inspirés de la boxe, sans combat, pour se défouler et évacuer le stress.
  • Renforcement musculaire à domicile avec des haltères, guidé par le coach
    Image d’illustration

    Se muscler et se tonifier

    Élastiques, haltères, sangles de suspension : j’apporte de quoi faire travailler tout le corps, avec des charges adaptées à votre niveau. Je corrige vos postures à chaque répétition.
    Voir les séances
    • Renforcement musculaire : pour tonifier l’ensemble du corps et gagner en force, en endurance et en posture.
    • Renforcement du haut du corps : bras, épaules, dos et poitrine, pour des gestes du quotidien plus faciles.
    • Renforcement du bas du corps : cuisses, fessiers et mollets, en respectant vos genoux et votre dos.
    • Abdominaux et diminution du diastasis : un travail en profondeur de la sangle abdominale, avec des exercices adaptés.
  • Étirements sur un tapis dans le jardin pendant une séance de coaching sportif
    Image d’illustration

    Bouger sans douleur et se tenir droit

    Dos raide, épaules enroulées, articulations qui grincent : on ne force jamais sur une douleur, on adapte l’exercice. Souplesse, mobilité et posture se travaillent en douceur.
    Voir les séances
    • Rééquilibrage postural : pour corriger les déséquilibres, renforcer les muscles du dos et soulager les tensions.
    • Mobilité et équilibre : des exercices doux pour garder des articulations mobiles, un pas sûr et de bons réflexes.
    • Stretching : des étirements guidés pour gagner en souplesse, mieux récupérer et relâcher les tensions.
  • Exercice d'équilibre pendant une séance de coaching seniors à domicile
    Image d’illustration

    Rester autonome après 60 ans

    J’accompagne aussi des personnes âgées, chez elles et à leur rythme : équilibre, force des jambes, souplesse, confiance. L’une de mes adhérentes a 89 ans.
    Voir les séances
    • Coaching seniors : des séances adaptées pour entretenir la force, l’équilibre et l’autonomie, sans jamais brusquer.

Vous ne savez pas par où commencer ? C’est le rôle de la séance d’essai : nous faisons le point ensemble, puis je construis votre programme. C’est tout le principe du coaching sportif personnalisé. Et si vous vivez avec une maladie chronique, lisez sport santé à domicile.

Une séance de coaching sportif à domicile, minute par minute

Pas de trajet, pas de vestiaire, pas de regard des autres : la séance commence quand je sonne à votre porte.

10 min
40 min de travail
10 min
Une heure chez vous : le point et l’échauffement, le travail, puis le retour au calme.
  • De 0 à 10 minutes

    Le point et l’échauffement

    Sommeil, fatigue, petite douleur : je commence par vous écouter, puis nous réveillons en douceur les articulations et le cœur.
  • De 10 à 50 minutes

    Le travail

    Renforcement musculaire, cardio, mobilité, équilibre : le contenu suit votre objectif et change d’une séance à l’autre. Je corrige chaque mouvement et j’ajuste l’intensité à votre forme du jour.
  • De 50 à 60 minutes

    Le retour au calme

    Étirements et respiration, puis le point sur la séance et des conseils pour les autres jours de la semaine.

Vous n’avez rien à acheter : j’apporte les tapis, les élastiques, les haltères, le step et les sangles de suspension. La place d’un tapis suffit, dans le salon, sur la terrasse ou dans le jardin. Ma façon de travailler est détaillée sur la page coach sportif à domicile : ma méthode.

Ce que le coaching sportif à domicile change

  • Du temps gagnéNi route ni parking : l’heure réservée est entièrement consacrée à votre séance.
  • Toute mon attentionJe ne surveille pas dix personnes à la fois : je vous regarde bouger, je corrige, j’encourage.
  • Une régularité qui tientLe rendez-vous est pris, chez vous, chaque semaine : c’est la régularité qui fait les résultats.

Un suivi que vous pouvez mesurer

  • Un bilan morphologique completAu départ, nous prenons vos mesures : tour de taille, tour de bassin, tours de cuisses et de bras.
  • Un livret de suivi personnaliséIl vous suit de séance en séance : vous savez toujours où vous en êtes.
  • Un bilan toutes les 10 séancesLes mesures montrent ce que la balance ne dit pas, et elles me servent à ajuster votre programme.

Une ou deux séances par semaine suffisent, complétées par un peu de marche : j’explique comment choisir dans combien de séances par semaine.

Avis clients - Coach sportif à domicile

sur Domicil’ Coach’ in

Depuis 2012, Domicil’ Coach’ in accompagne ses clients avec un coaching sportif personnalisé à domicile. Leur fidélité et leurs témoignages reflètent un accompagnement humain, attentif et adapté à chacun.

★★★★★

« Les cours de Maxime sont top et complets pour du renforcement musculaire en douceur ainsi qu’en profondeur. Maxime prend le temps de bien expliquer, de répéter, d’observer pour repérer une mauvaise position qui pourrait nous faire mal par la suite. Très à l’écoute, il adapte les cours selon les problèmes de santé de chacun.e. Je recommande donc à 1000% ! »

Lola T.

Avis Google, octobre 2026

★★★★★

« Les cours de sport proposés par Maxime sont très complets, variés et adaptés à tous. Les séances sont très agréables grâce à la disponibilité, à l’écoute et au professionnalisme de Maxime. Il est toujours présent pour nous motiver et nous encourager à continuer. Des exercices d’options sont proposés ainsi que différents niveaux de difficultés pour que chacun y trouve sont bonheur.
Un coach et un programme que je recommande les yeux fermés. »

Juliette M.

Avis Google, octobre 2026

★★★★★

« Je travaille avec Maxime depuis 3 ans. J’apprécie sa ponctualité, son investissement pour atteindre mes objectifs et son professionnalisme.
J’ai d’excellents résultats depuis le début de notre collaboration. C’est un excellent coach sportif à domicile qui sait réajuster les séances en fonction de notre quotidien, de nos envies et nos besoins du moment.
Maxime amène tout le matériel lors des séances et les séances peuvent être réalisés dans des espaces restreint ou en extérieur ce qui est super pour l’été. Je vous le recommande. »

Elo

Avis Google, octobre 2026

★★★★★

« De tous les coaches sportifs que j’ai pu connaître, de loin le plus efficace. En outre séances dans la bonne humeur avec des résultats constatés saison après saison. Monsieur très pro et très apprécié par ses adhérents. Humainement parlant, au TOP »

Rita

Avis Google, octobre 2026

★★★★★

« Un coach que je recommande bien volontiers ! Très professionnel, à l’écoute et toujours attentif à adapter les séances en fonction des attentes ou des besoins, même au dernier moment !
Au delà de ses compétences j’apprécie Maxime pour sa gentillesse, son énergie et sa bonne humeur, on travaille sérieusement mais toujours avec plaisir ! »

Martine B.

Avis Google, septembre 2026

★★★★★

« Super coach ! Toujours à l’écoute, motivant et bienveillant. Les séances sont adaptées, variées et se déroulent toujours dans une très bonne ambiance. On se sent rapidement en confiance et accompagné dans ses objectifs, quels qu’ils soient. Merci pour ton professionnalisme, ta bonne humeur et ton investissement. Je recommande sans hésiter ! »

Victoria L.

Avis Google, juin 2026

Voir les autres avis

★★★★★

« Très bon coach très attentif à nos besoins et nos attentes . Il nous suit depuis 14ans . Parfait pour les body summer et allege toutes les tensions .je vous le recommande .merci Maxime »

Corinne G.

Avis Google, septembre 2026

★★★★★

« Attentif, bienveillant, professionnel, Maxime adapte les séances aux capacités des adhérents les amenant ainsi à progresser. Dans une ambiance détendue, il ne ménage pas ses efforts pour proposer des activités différentes chaque fois.
Prévenant, discret Maxime est digne de toute confiance. »

Mary T.

Avis Google, novembre 2025

★★★★★

« Je suis adhérente de Maxime depuis plusieurs années, et je le trouve extrêmement professionnelle, extrêmement attentionné, constant dans sa présence dans son énergie et je le recommande vivement. Depuis qu’il s’occupe de moi , je suis musclée sans aucune douleur et j’ai même perdu du poids grâce à lui.
C’est un vrai pro. »

Sylvie L.

Avis Google, septembre 2025

Avis laissés sur ma fiche Google, reproduits sans modification. Lire tous mes avis sur Google

Ma fiche Google, avec la note et le nombre d’avis toujours à jour

Votre séance d’essai gratuite, en 4 étapes

Le plus difficile, c’est le premier pas. Voici comment il se passe.

  • 1Étape 1 sur 4

    Vous m’appelez ou vous m’écrivez

    Vous me parlez de votre objectif, de votre santé et de vos disponibilités. Nous fixons un rendez-vous chez vous.
  • 2Étape 2 sur 4

    Je viens chez vous

    Pendant une heure environ, nous parlons de vos objectifs, je vous fais passer quelques tests simples de condition physique, puis nous faisons une courte séance.
  • 3Étape 3 sur 4

    Vous décidez tranquillement

    La séance d’essai gratuite ne vous engage à rien. Si vous souhaitez continuer, nous choisissons ensemble la formule et le créneau qui vous conviennent.
  • 4Étape 4 sur 4

    Votre programme démarre

    Une ou deux séances par semaine, un bilan toutes les 10 séances et des conseils pour les autres jours.

Tout le déroulé de ce premier rendez-vous est raconté dans première séance avec un coach sportif.

Les formules de coaching sportif à domicile et le crédit d’impôt

Le coaching à domicile ouvre droit à 50 % de crédit d’impôt. Avec l’avance immédiate, il est déduit tout de suite : vous ne réglez que la moitié de chaque séance.

En solo : de 27,45 € à 32,45 € la séance
  • Form’, 10 séances
    Prix de la séance64,90 €
     
    Avec l’avance immédiate32,45 €
     
  • VIP Form’, 20 séances
    Prix de la séance59,90 €
     
    Avec l’avance immédiate29,95 €
     
  • Annuel VIP Form’, 40 séances
    Prix de la séance54,90 €
     
    Avec l’avance immédiate27,45 €
     
En duo : de 19,95 € à 24,95 € par personne
  • Form’, 10 séances
    Prix de la séance49,90 €
     
    Avec l’avance immédiate24,95 €
     
  • VIP Form’, 20 séances
    Prix de la séance44,90 €
     
    Avec l’avance immédiate22,45 €
     
  • Annuel VIP Form’, 40 séances
    Prix de la séance39,90 €
     
    Avec l’avance immédiate19,95 €
     
Ouvrez « En duo » pour voir les tarifs à deux. Prix d’une séance d’une heure. Le prix « avec l’avance immédiate » s’entend pour les séances à votre domicile, une fois le crédit d’impôt de 50 % déduit.

Chaque formule comprend le bilan morphologique complet, le livret de suivi personnalisé et un bilan de progression toutes les 10 séances. Le détail est sur la page Les formules, et mon article sur le prix d’un coach sportif à domicile explique ce qui fait varier les tarifs.

À deux, le prix par personne baisse : en couple, entre amis ou en famille, la formule en duo permet de partager la séance tout en gardant des exercices adaptés à chacun.

Comment ça marche ? Le crédit d’impôt des services à la personne est égal à 50 % des dépenses, dans la limite de 12 000 € par an et par foyer fiscal (servicesalapersonne.gouv.fr). L’avance immédiate est un service optionnel et gratuit de l’Urssaf : au lieu d’attendre votre déclaration de revenus, l’avantage fiscal est déduit directement de chaque paiement (Urssaf, service Avance immédiate).

Maxime Rousseau, coach sportif diplômé d’État

Celui qui sonne à votre porte, c’est toujours moi : pas de remplaçant, pas de plateforme.

Maxime Rousseau, coach sportif diplômé d'État à domicile
  • 2007Diplôme d’État des métiers de la forme (BEESMF).
  • 2008 à 2013Cinq ans de coaching au Lady Fitness de Labège.
  • 2012Création de Domicil’ Coach’ in : le coaching sportif se fait désormais chez vous.
  • Aujourd’huiInstallé à Lacroix-Falgarde, j’accompagne chez eux des femmes et des hommes de tous niveaux.
Ma conviction est simple : le meilleur accompagnement est celui qui s’adapte réellement à la personne. Découvrez mon parcours sur la page Le coach.

Je suis coach sportif diplômé d’État et j’accompagne mes adhérents depuis 2008. Aujourd’hui, je suis des adultes et des seniors directement à domicile pour la remise en forme, la perte de poids, le renforcement musculaire, la mobilité, le travail postural et le bien-être.

Chaque séance est personnalisée et évolue avec votre condition physique, vos progrès et votre forme du jour. Mon objectif : vous proposer un coaching sportif à domicile professionnel, humain et durable, avec un suivi attentif et sans jugement.

Pourquoi choisir Domicil’ Coach’ in ?

  • Le même coach, semaine après semaineQuelqu’un qui connaît votre histoire, vos progrès et vos points faibles, et qui n’a jamais besoin de tout reprendre à zéro.
  • Un professionnel diplômé d’ÉtatFormé à l’anatomie, à la sécurité et à la progression, et titulaire d’une carte professionnelle.
  • Des séances vraiment personnaliséesAdaptées à votre niveau, à votre forme du jour et à vos objectifs.
  • Une approche douce et sécuriséePour les adultes, les seniors et la reprise d’activité, sans jamais vous mettre en échec.

FAQ : vos questions sur le coach sportif à domicile

La réponse courte d’abord. Ouvrez-la pour lire le détail.

À qui s’adresse le coaching sportif à domicile ?

À tout le monde, quel que soit votre niveau de départ. Lire la suite
J’accompagne aussi bien des personnes qui reprennent une activité après des années d’arrêt que des sportifs réguliers qui veulent progresser. Beaucoup de mes adhérentes et adhérents ont commencé après 40 ou 50 ans, pour perdre du poids, se renforcer, soulager leur dos ou simplement retrouver de l’énergie au quotidien. Chaque programme est construit autour de vos objectifs, de votre forme du moment et de votre emploi du temps.

Comment se déroule une séance chez vous ?

Une heure : échauffement, travail ciblé, retour au calme. Lire la suite
Je viens chez vous à l’heure convenue. La première séance commence par un bilan : vos objectifs, vos éventuelles douleurs, vos habitudes de vie et quelques tests simples de condition physique. Ensuite, chaque séance suit la même logique : un échauffement, un travail ciblé selon votre objectif, puis un retour au calme avec des étirements. Je corrige chaque mouvement et j’ajuste l’intensité selon votre forme du jour.

Faut-il du matériel ou beaucoup de place ?

Non : j’apporte tout, et la place d’un tapis suffit. Lire la suite
J’apporte le matériel adapté à votre séance : tapis, élastiques, haltères… L’espace d’un tapis de sol suffit, dans le salon, sur la terrasse ou dans le jardin. Aux beaux jours, beaucoup de séances se passent d’ailleurs en extérieur. Vous n’avez rien à acheter pour commencer : une tenue confortable, des baskets et une bouteille d’eau, c’est tout.

Je n’ai pas fait de sport depuis des années, est-ce fait pour moi ?

Oui : c’est même là que le coaching individuel fait la plus grande différence. Lire la suite
Je démarre en douceur et je fais progresser les exercices séance après séance, à votre rythme, sans jamais vous mettre en échec. Si vous avez un problème de santé ou suivez un traitement, demandez d’abord l’avis de votre médecin : j’adapte ensuite les exercices à ses recommandations, en complément de votre kinésithérapeute si vous en avez un.

Combien coûte un coach sportif à domicile ?

À partir de 27,45 € la séance en solo, après la réduction immédiate. Lire la suite
Le tarif dépend de la formule choisie et du nombre de séances. Grâce au dispositif Services à la personne, vous bénéficiez de 50 % de crédit d’impôt, et avec l’avance immédiate, vous ne réglez que la moitié du prix, sans attendre votre déclaration d’impôts. Toutes les formules sont détaillées plus haut, dans les tarifs.

Peut-on être coaché à deux ?

Oui, avec les formules en duo. Lire la suite
En couple, entre amis ou en famille, vous partagez la séance, et le prix par personne est plus bas qu’en solo. Chacun garde des exercices adaptés à son niveau. Et la motivation est souvent au rendez-vous : on hésite beaucoup moins à annuler quand quelqu’un compte sur vous !

Dans quel secteur intervenez-vous ?

À Toulouse et dans les communes du sud-est toulousain. Lire la suite
Je suis basé à Lacroix-Falgarde et je me déplace à Vieille-Toulouse, Vigoulet-Auzil, Pechbusque, Goyrans, Aureville, Pouvourville, Castanet-Tolosan, Ramonville-Saint-Agne, Auzeville-Tolosane, Labège et Toulouse. Vous habitez à côté de l’une de ces communes ? Appelez-moi, je vous dirai tout de suite si je peux venir chez vous.

Combien de séances par semaine pour voir des résultats ?

Une à deux séances par semaine. Lire la suite
Complétez-les si possible par un peu de marche entre deux rendez-vous. Les premiers bienfaits se ressentent souvent au bout de quelques semaines : plus d’énergie, un meilleur sommeil, moins de raideurs. Pour des changements visibles sur la silhouette ou la force, comptez plutôt deux à trois mois de régularité. La clé, c’est la constance plus que l’intensité.

Coach à domicile ou salle de sport : que choisir ?

Le domicile, si vous voulez du sur-mesure sans perdre de temps. Lire la suite
La salle offre des machines et des horaires larges, mais il faut s’y rendre et s’y tenir. Chez vous, le programme est fait pour vous seul et la séance commence dans votre salon. Je compare les deux dans coach sportif à domicile ou salle de sport après 50 ans.

Accompagnez-vous aussi les hommes ?

Oui, bien sûr. Lire la suite
J’accompagne des femmes et des hommes de tous niveaux. Perte de ventre, renforcement, reprise en douceur : les objectifs se ressemblent, les programmes jamais.

Les séances peuvent-elles se faire dehors ?

Oui, dès que le temps s’y prête. Lire la suite
Terrasse, jardin, parc ou bord du canal : aux beaux jours, beaucoup de séances se passent en extérieur. Le renforcement musculaire, lui, se travaille très bien à l’intérieur, avec le matériel que j’apporte.

Y a-t-il un âge limite pour commencer ?

Non, il n’y en a pas. Lire la suite
L’une de mes adhérentes a 89 ans : je raconte son histoire dans prévention des chutes. Après 60 ans, l’équilibre et la force des jambes prennent simplement plus de place dans la séance, comme je l’explique sur la page coaching seniors à domicile.

Êtes-vous diplômé ?

Oui, diplômé d’État. Lire la suite
Je suis coach sportif diplômé d’État, titulaire du BEESMF, le brevet d’État d’éducateur sportif option métiers de la forme, et d’une carte professionnelle. Vous pouvez découvrir mon parcours et ma façon de travailler sur la page Le coach.

Comment réserver ma séance d’essai gratuite ?

Par téléphone, ou avec le formulaire en bas de cette page. Lire la suite
Appelez-moi au 06 86 61 96 82 ou écrivez-moi depuis la page Contact. Nous choisissons ensemble un créneau, et je viens chez vous pour une première séance gratuite et sans engagement. C’est l’occasion de faire le point sur vos objectifs et de voir si le coaching sportif à domicile vous convient, avant de choisir votre formule.

Mes zones d’intervention

Basé à Lacroix-Falgarde, je me déplace chez vous à Toulouse et dans les communes du sud-est toulousain. Chaque commune a sa page, avec ce que je vous propose sur place.

Pour réserver votre séance d’essai gratuite, ou celle d’un proche, appelez-moi au 06 86 61 96 82 ou écrivez-moi avec le formulaire ci-dessous. Je prends d’abord le temps d’écouter votre situation.