Sport et sommeil : si vous peinez à vous endormir, que vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ou que vous ouvrez les yeux à 5 heures sans parvenir à…

Octobre Rose est de retour, et avec lui les rubans roses sur les vitrines, les marches solidaires et les messages qui invitent au dépistage. C'est aussi le bon moment pour…

Sport et diabète : quand on apprend que son taux de sucre est trop élevé, on pense d'abord aux médicaments et à l'alimentation. Pourtant, l'activité physique fait partie intégrante du…

Sport et hypertension : beaucoup de personnes qui apprennent qu'elles ont de la tension se posent la même question. Ai-je encore le droit de faire de l'exercice ? Est-ce dangereux…

Perdre du ventre après 50 ans : c'est l'un des objectifs les plus répandus quand on reprend une activité physique. La silhouette change, le pantalon serre à la taille alors…

Sport et arthrose du genou : quand l'articulation fait mal, le premier réflexe est souvent de mettre le sport de côté. On se dit que chaque pas use un peu…

Sport et ostéoporose : pendant longtemps, on a conseillé aux personnes aux os fragiles de se ménager. Aujourd'hui, les études disent presque l'inverse : bien choisie et bien encadrée, l'activité…